हिवाळ्यात मुलांच्या कोरड्या त्वचेची काळजी कशी घ्यावी?

Winter can be tough on children’s delicate skin. Cold air outside and dry indoor heating can lead to dryness, itching, and even cracking. Since young skin is more sensitive, it’s essential to take some extra steps to protect it during the winter months. Here’s a practical guide to keeping your child’s skin healthy, hydrated, and comfortable throughout the season.

हिवाळा मुलांच्या नाजूक त्वचेसाठी कठीण असू शकतो. बाहेरची थंड हवा आणि घरातील कोरडे गरम केल्याने कोरडेपणा, खाज सुटणे आणि अगदी क्रॅक होऊ शकतात. तरुण त्वचा अधिक संवेदनशील असल्याने, हिवाळ्याच्या महिन्यांत तिचे संरक्षण करण्यासाठी काही अतिरिक्त पावले उचलणे आवश्यक आहे. तुमच्या मुलाची त्वचा संपूर्ण हंगामात निरोगी, हायड्रेटेड आणि आरामदायक ठेवण्यासाठी येथे एक व्यावहारिक मार्गदर्शक आहे.

1. Moisturize Regularly with a Good Quality Lotion

Children’s skin needs extra moisture during winter. After every bath or shower, pat their skin dry and apply a thick, fragrance-free moisturizer while the skin is still slightly damp to lock in moisture. Opt for lotions or creams specifically designed for sensitive skin, as they’re typically gentler and better for daily use.

1. चांगल्या दर्जाच्या लोशनने नियमितपणे मॉइश्चरायझ करा

हिवाळ्यात मुलांच्या त्वचेला अतिरिक्त आर्द्रता आवश्यक असते. प्रत्येक आंघोळीनंतर किंवा आंघोळीनंतर, त्यांची त्वचा कोरडी करा आणि जाड, सुगंध नसलेले मॉइश्चरायझर लावा जेव्हा त्वचा ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी थोडीशी ओलसर असते. विशेषत: संवेदनशील त्वचेसाठी डिझाइन केलेले लोशन किंवा क्रीम निवडा, कारण ते सामान्यत: सौम्य आणि दैनंदिन वापरासाठी चांगले असतात.

2. Limit Bath Time and Use Lukewarm Water

Although a warm bath feels cozy in the winter, too much time in hot water can strip away natural oils, making skin even drier. Use lukewarm water instead, and keep bath time short (10-15 minutes). Avoid using harsh soaps or bubble baths that may irritate or dry out the skin. Look for mild, fragrance-free cleansers that are gentle on young skin.

2. आंघोळीची वेळ मर्यादित करा आणि कोमट पाणी वापरा

जरी हिवाळ्यात उबदार आंघोळ आरामदायक वाटत असली तरी, गरम पाण्यात जास्त वेळ नैसर्गिक तेल काढून टाकू शकते, ज्यामुळे त्वचा आणखी कोरडी होते. त्याऐवजी कोमट पाणी वापरा आणि आंघोळीची वेळ कमी ठेवा (10-15 मिनिटे). कठोर साबण किंवा बबल बाथ वापरणे टाळा जे त्वचेला चिडवू शकतात किंवा कोरडे करू शकतात. कोवळ्या त्वचेवर सौम्य, सुगंध-मुक्त क्लीन्सर शोधा.

3. Dress in Layers and Choose Gentle Fabrics

Choose soft, breathable fabrics like cotton as the first layer to avoid skin irritation. Wool and synthetic materials can sometimes cause itching and may worsen dry skin, so layer these over a softer fabric if needed. Don’t forget mittens, scarves, and hats to protect exposed skin from the cold, but ensure they’re made of gentle materials as well.

3. लेयर्समध्ये कपडे घाला आणि सौम्य फॅब्रिक्स निवडा

त्वचेवर जळजळ होऊ नये म्हणून प्रथम थर म्हणून कापसासारखे मऊ, श्वास घेण्यायोग्य कापड निवडा. लोकर आणि सिंथेटिक सामग्रीमुळे काहीवेळा खाज सुटू शकते आणि कोरडी त्वचा खराब होऊ शकते, म्हणून आवश्यक असल्यास ते मऊ फॅब्रिकवर ठेवा. मिटन्स, स्कार्फ आणि टोपी सर्दीपासून उघड्या त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी विसरू नका, परंतु ते देखील सौम्य सामग्रीचे बनलेले असल्याची खात्री करा.

4. Maintain Humidity Indoors

Indoor heating can dry out the air in your home, which worsens skin dryness. Using a humidifier, especially in your child’s bedroom, can help maintain moisture levels in the air and prevent skin from becoming too dry. Be sure to clean the humidifier regularly to avoid mold buildup.

4. घरामध्ये आर्द्रता राखणे

इनडोअर हीटिंगमुळे तुमच्या घरातील हवा कोरडी होऊ शकते, ज्यामुळे त्वचेचा कोरडेपणा वाढतो. ह्युमिडिफायर वापरणे, विशेषत: तुमच्या मुलाच्या बेडरूममध्ये, हवेतील आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास आणि त्वचा खूप कोरडी होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकते. मूस तयार होऊ नये म्हणून ह्युमिडिफायर नियमितपणे स्वच्छ करण्याची खात्री करा.

5. Encourage Hydration

We often forget about hydration in the winter, but staying well-hydrated is essential for skin health. Encourage your child to drink water throughout the day. Offering warm beverages like soups or herbal teas can also keep them hydrated and comfortable in the cold weather.

5. हायड्रेशनला प्रोत्साहन द्या

आपण अनेकदा हिवाळ्यात हायड्रेशनबद्दल विसरतो, परंतु चांगले हायड्रेटेड राहणे त्वचेच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. तुमच्या मुलाला दिवसभर पाणी पिण्यास प्रोत्साहित करा. सूप किंवा हर्बल टी सारखी उबदार पेये दिल्याने ते थंड हवामानात हायड्रेटेड आणि आरामदायी राहू शकतात.

6. Avoid Overuse of Harsh Soaps and Fragrances

Harsh soaps, detergents, and products with added fragrances can irritate and dry out children’s skin. Stick to mild, hypoallergenic, fragrance-free soaps and avoid unnecessary products in their skincare routine. Washing hands frequently is important, but try to use gentle, moisturizing hand washes and apply hand cream afterward to keep their hands from getting too dry and chapped.

6. साबण आणि सुगंधाचा अतिवापर टाळा

तिखट साबण, डिटर्जंट आणि जोडलेल्या सुगंधांसह उत्पादने मुलांची त्वचा चिडवू शकतात आणि कोरडी करू शकतात. सौम्य, हायपोअलर्जेनिक, सुगंध-मुक्त साबणांना चिकटून रहा आणि त्यांच्या स्किनकेअर दिनचर्यामध्ये अनावश्यक उत्पादने टाळा. हात वारंवार धुणे महत्वाचे आहे, परंतु सौम्य, मॉइश्चरायझिंग हँड वॉश वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर हँड क्रीम लावा जेणेकरून त्यांचे हात खूप कोरडे आणि फाटले जाऊ नयेत.

7. Treat Itchy, Dry Spots Gently

If you notice any particularly dry or itchy patches, apply extra moisturizer to those areas throughout the day. For children with especially sensitive skin, or those prone to eczema, consider using a thicker cream or ointment on these areas and consult your pediatrician if the condition persists.

7. खाज सुटणे, कोरडे डाग हळूवारपणे हाताळा

जर तुम्हाला विशेषत: कोरडे किंवा खाज सुटलेले ठिपके दिसले तर दिवसभर त्या भागात अतिरिक्त मॉइश्चरायझर लावा. विशेषत: संवेदनशील त्वचा असलेल्या मुलांसाठी, किंवा ज्यांना इसब होण्याची शक्यता आहे, या भागांवर जाड मलई किंवा मलम वापरण्याचा विचार करा आणि स्थिती कायम राहिल्यास आपल्या बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्या.

Taking care of your child’s skin in winter doesn’t have to be complicated. With a few extra steps—like moisturizing regularly, using gentle fabrics, and keeping indoor air moist—you can protect their skin from the harsh effects of winter. Healthy skin helps your child feel more comfortable and less prone to irritation, allowing them to enjoy the winter season without discomfort. If dryness or itching continues, it’s always a good idea to check in with a pediatrician to explore further care options.

हिवाळ्यात तुमच्या मुलाच्या त्वचेची काळजी घेणे अवघड नाही. काही अतिरिक्त पायऱ्यांसह—नियमितपणे मॉइश्चरायझिंग करणे, हलक्या कपड्यांचा वापर करणे आणि घरातील हवा ओलसर ठेवणे—तुम्ही त्यांच्या त्वचेचे हिवाळ्यातील कठोर परिणामांपासून संरक्षण करू शकता. निरोगी त्वचा आपल्या मुलास अधिक आरामदायक वाटण्यास आणि चिडचिड होण्याची शक्यता कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे त्यांना अस्वस्थता न होता हिवाळ्याच्या हंगामाचा आनंद घेता येतो. कोरडेपणा किंवा खाज येत राहिल्यास, पुढील काळजी पर्यायांचा शोध घेण्यासाठी बालरोगतज्ञांशी संपर्क साधणे नेहमीच चांगली कल्पना असते.